Bilinçli Farkındalık For Dummies.pdf

Bilinçli Farkındalık For Dummies

Shamash Alidina

Hayatınızdaki dengeyi yeniden kurmak için bilinçli farkındalığı kullanın Anksiyete, depresyon veya elden ayaktan düşüren bir ağrıdan mı mustaripsiniz? Bu kitabı elinize almanın nedeni her neyse doğru yolda olduğunuzdan emin olabilirsiniz! Bu kitapta bilinçli farkındalığın gergin sinirlerinizi yatıştırmanıza, stres ve acıyı azaltmanıza, zihninizi dikkat çelici düşüncelerden arındırmanıza nasıl yardımcı olabileceğini ve yaşam denen bu gizeme dair algınızı nasıl yeniden canlandırabildiğini göreceksiniz. -Bilinçli farkındalığın mucizelerin izleyin – bilinçli farkındalığın anlamını kavrayın, bilinçli farkındalık meditasyonuna bir göz atın ve bilinçli farkındalığın beden ve zihni nasıl iyileştirebileceğini görün -Derin bir nefes alın – anksiyete, depresyon, bağımlılık, stres, öfke ve yorgunlukla mücadele etmek için bilinçli farkındalık meditasyonunu kullanın -Daha mutlu size giden yol – bilinçli farkındalığı olumlu duygular yaratmak üzere uygulamaya dair faydalı ipuçları sayesinde mutluluğa giden kendinize ait yolu açın -Şükür tutumu geliştirin – tutumların sonuçları nasıl etkilediğini keşfedin ve bilinçli farkındalığı hayatınıza dahil etmek üzere kendinizi hazırlamak için problem çözmenin ötesine bakın -Bilinçli farkındalığa “ben”i katın – işyerinde, hareket halinde veya gündelik stres kaynaklarıyla boğuşurken kendi bilinçli farkındalık rutininizi oluşturmanın pratik yollarını bulun Shamash Alidina bilinçli farkındalık eğitmeni, koçu ve konuşmacısıdır. Shamash 14 yıldır bilinçli farkındalık eğitimi vermektedir. Kurumlar için yaratıcı workshoplar düzenlemekte ve dünyanın her yerinde konferanslar vermektedir. Online eğitim, eğitici eğitimi ve bilinçli farkındalık temelli yaklaşımlarda mesleki gelişimin yollarını sunmaktadır. Kitabı açtığınızda bulacaklarınız: • Bilinçli farkındalığın size gerçekten yardımcı olabileceği doğru ve denenmiş yollar • Engellerle baş etmek ve dikkat çelicilerden kurtulmak için tavsiyeler • Fiziksel acıyla baş etmek için bilinçli farkındalığı kullanmanın yolları • Bilinçli farkındalığın çocuklara nasıl öğretileceği • Hoş olmayan duygulara yanıt vermenin yapıcı yolları • Düşüncelerin gerçekler olmadığını hatırlamanın önemi • Bilinçli farkındalığın yaratıcılığı nasıl artırabileceği (Tanıtım Bülteninden)

Bilinçli Farkındalık for Dummies Hayatınızdaki dengeyi yeniden kurmak için bilinçli farkındalığı kullanın. Anksiyete, depresyon veya elden ayaktan düşüren bir ağrıdan mı mustaripsiniz?

2.98 MB Tamaño del archivo
9786059746304 ISBN
Bilinçli Farkındalık For Dummies.pdf

Tecnología

PC e Mac

Lea el libro electrónico inmediatamente después de descargarlo mediante "Leer ahora" en su navegador o con el software de lectura gratuito Adobe Digital Editions.

iOS & Android

Para tabletas y teléfonos inteligentes: nuestra aplicación gratuita de lectura tolino

eBook Reader

Descargue el libro electrónico directamente al lector en la tienda www.matchado.com.au o transfiéralo con el software gratuito Sony READER FOR PC / Mac o Adobe Digital Editions.

Reader

Después de la sincronización automática, abra el libro electrónico en el lector o transfiéralo manualmente a su dispositivo tolino utilizando el software gratuito Adobe Digital Editions.

Notas actuales

avatar
Sofi Voighua

Bilinçli Farkındalık for DUMMIES Nobel Yaşam Yayınları. Hayatınızdaki dengeyi yeniden kurmak için bilinçli farkındalığı kullanın. Anksiyete, depresyon veya ... Kitap Bireysel Gelişim Kitapları fiyatlarını ve özelliklerini inceleyerek ürün hakkında detaylı bilgiye sahip olabilirsin. Bilinçli Farkındalık For Dummies - Shamash ...

avatar
Mattio Mazios

23 Oca 2019 ... bilinçli farkındalık. şükela: tümü | bugün. nam-ı diğer (bkz: mindfulness) . bana göre, insanın başkalarını keşfetmeye dair yolculuğunda kendini ... Mindfulness tekniği yani bilinçli farkındalık kendimizle temas kurmamızı sağlayan yaşadığımız an'ın farkına varmamızı sağlayan binlerce yıllık geçmişi olan ...

avatar
Noe Schulzzo

Bilinçli Farkındalık for Dummies Hayatınızdaki dengeyi yeniden kurmak için bilinçli farkındalığı kullanın… Anksiyete, depresyon veya elden ayaktan düşüren bir ağrıdan mı muzdaripsiniz? Bu kitabı elinize almanın nedeni her neyse doğru yolda olduğunuzdan emin olabilirsiniz!

avatar
Jason Statham

Bilinçli Farkındalık for Dummies. Hayatınızdaki dengeyi yeniden kurmak için bilinçli farkındalığı kullanın Anksiyete, depresyon veya elden ayaktan düşüren bir ağrıdan mı mustaripsiniz?

avatar
Jessica Kolhmann

Bilinçli Farkındalık for Dummies eBook Nasıl İndirilir. İnternet üzerinden Nil Gün 'e ait olan kitabı indirmek için pdfioku.com yanınızda. Nil Gün - Bilinçli Farkındalık for Dummies Ücretsiz. 28.80 TL. Bilinçli farkındalığa "ben"i katın işyerinde, hareket halinde veya gündelik stres kaynaklarıyla boğuşurken kendi bilinçli farkındalık rutininizi oluşturmanın pratik yollarını bulun.