Nefes Farkındalığı.pdf

Nefes Farkındalığı

Mustafa Kartal


Bu kitabı neden yazdım? Bu kitapta sözü edilen nefes uygulamaları sinir sisteminin sempatik-parasempatik, kanın asid-baz ve beynin sağ-sol düzensizliğini dengeler. Yeterli oksijen alımını sağlar. Duygu ve düşünceler üzerindeki baskın kontrolleri kaldırarak seçimleri özgürleştirir. Gerçek ihtiyaçlara uygun seçimlerle sağlık, sevgi, huzur, bolluk ve kaliteli yaşam anlamında en üst potansiyellere ulaşılır. Uyanmak, bilinçli olmak, aydınlanmak gibi anlamları da içine alan farkındalığın yükselmesi ve devamlılık kazanması ancak nefesin izlenmesi ile mümkün olabilmektedir. Bu kitabı hazırlama amacım bütünsel bir denge için nefes kullanımının bir gereklilik olduğunu tüm yönleri ile göstermektir. Mustafa Kartal Kimdir? Uzmanlık dalı olan nefes teknikleri eğitimini sekiz sene süren Mimar Sinan Ünüversitesi Güzel Sanatlar Akademisi Opera bölümünde tamamlamış olan Mustafa Kartal

Nefes Teknikleri ve Nefes Farkındalıgı. Nefes kalitemiz, hayat kalitemizi belirler. Bu eğitimin amacı, tüm profesyonellerin nefes tekniklerini ve nefes farkındalığı ... İnsan kaynakları çalışanlarına özel hazırladığımız Ücretsiz Online Nefes Farkındalığı atölyesine davetlisiniz. Doğru nefes almayı öğrenmek ve nefes teknikleriyle ...

8.63 MB Tamaño del archivo
9786058608948 ISBN
Gratis PRECIO
Nefes Farkındalığı.pdf

Tecnología

PC e Mac

Lea el libro electrónico inmediatamente después de descargarlo mediante "Leer ahora" en su navegador o con el software de lectura gratuito Adobe Digital Editions.

iOS & Android

Para tabletas y teléfonos inteligentes: nuestra aplicación gratuita de lectura tolino

eBook Reader

Descargue el libro electrónico directamente al lector en la tienda www.matchado.com.au o transfiéralo con el software gratuito Sony READER FOR PC / Mac o Adobe Digital Editions.

Reader

Después de la sincronización automática, abra el libro electrónico en el lector o transfiéralo manualmente a su dispositivo tolino utilizando el software gratuito Adobe Digital Editions.

Notas actuales

avatar
Sofi Voighua

8 Mar 2016 ... Farkındalık meditasyon tekniğinin üç ana elementi vardır: Vücut, nefes ve düşünceler... 11 Eyl 2019 ... Derin bir nefes al, ona kadar say ve akıllı telefonundan “bilinçlik farkındalık” uygulamasını açarak rahatlamaya başla....

avatar
Mattio Mazios

Farkındalık denildiğinde akla ilk olarak mantık soruları gelir fakat aslında farkında olmak hayatımızın her anında önemlidir. Nefes farkındalığı en bilindik örneklerden. Gerçekten doğru nefes alıyor muyuz? Araştırmalar %90’ın yanlış nefes aldığını söylüyor.

avatar
Noe Schulzzo

Sanatçı, diyaframı kullanmak, bütünsel nefes almak, düzgün konuşmak ve şarkı söylemek, nefesle şifa, kişisel farkındalık ve bilinçaltı boşalımı konularında nefes  ...

avatar
Jason Statham

Nefes Farkındalığı-Mustafa Kartal. Bu kitabı neden yazdım? Bu kitapta sözü edilen nefes uygulamaları sinir sisteminin sempatik-parasempatik, kanın asid-baz ve beynin sağ-sol düzensizliğini dengeler. Yeterli oksijen alımını sağlar. Duygu ve düşünceler üzerindeki baskın kontrolleri kaldırarak seçimleri özgürleştirir. 11.09.2010

avatar
Jessica Kolhmann

Nefes farkındalığı ile kaygılarınızdan özgürleşebilirsiniz. Doğru nefes ile zihinsel sağlığımız arasında çok kuvvetli bir bağ vardır. Üstelik her ikisi de birbirini sürekli tetikler haldedir.